СПИННЫМ МОЗГОМ ЧУЮ

7 причин боли в спине и что с этим делать

Помните картинку из Интернета – как обезьяна поэтапно превращается в человека разумного, а потом снова по-неандертальски скрючивается перед экраном лэптопа? За эти метаморфозы приходится расплачиваться болью в спине, поэтому практически все прямоходящие знают умное слово «остеохондроз» и смело, хотя и не всегда точно, определяют источник проблем. 

«Потянула мышцу»

Боль в спине практически всегда вызвана локальным напряжением мышц (по-научному – миофасциальный синдром). В некоторых случаях мышечный спазм – это только одно звено в цепочке, но чаще он чистый, без примесей и отягощающих обстоятельств. Например, вернулись вы с субботнего забега по супермаркетам, достали из багажника все покупки и бойко хватаетесь за последнюю сумку, которая в глубине и в которой два больших пакета муки, пачка соли и трехлитровая бутыль подсолнечного масла – масленица же на носу. Рывком вытаскиваете сумку, и…

Как болит: ощущения могут быть острыми или тупыми, причем первые переходят в последние в течение пары дней. Хочется потереть больное место, согреть его чем-нибудь, например, согревающей мазью или бабушкиным оренбургским пуховым платком.

Причины: резкое неловкое движение; подъем тяжестей; длительное пребывание в неудобной позе (за письменным столом, на полке в купе поезда, в огороде над грядками с картошкой, которую твердо решила вырастить на дачном участке ваша бабушка, которая в мирное время вообще-то профессор лингвистики); стресс. Накануне дедлайна, на ковре у начальника или при встрече с большой злой собакой тело инстинктивно сжимается – это реакция защиты. Сильнее напрягаются спина и плечи, и болит потом в шейно-плечевом отделе позвоночника.

Что делать: избегать резких локальных нагрузок на спину. Перед тренировкой обязательно разминаться, чтобы согреть мышцы. Если нужно поднять что-то тяжелое, распределить нагрузку на ноги (присесть и затем подниматься вместе с грузом) и нести как можно ближе к телу, а не на вытянутых руках.  Сидеть за рабочим столом на удобном стуле правильной высоты, чтобы колени и локти были согнуты под прямым углом.

Если все уже случилось, то интуитивные попытки потереть, согреть, повисеть на турнике, принять горячую ванну или полежать на доске Евминова – это и есть лучшая стратегия для снятия спазма. В несложном случае, лечи-не лечи, все пройдет через неделю, как грипп. Но нанести визит невропатологу не мешает. Врач определит, насколько все серьезно, и, вероятно, назначит лечение: обезболивающее, противовоспалительное, миорелаксанты. В некоторых случаях приходится делать блокаду – инъекцию миорелаксанта прямо в спазмированную мышцу. И препарат, и сам укол ускоряют расслабление.

Чего точно нельзя: ничего, что усиливает боль.

«Застудила мышцу»

Тот же миофасциальный синдром, только в профиль.

Как болит: см. пункт первый.

Причины: можно держать расслабленную ногу или руку под кондиционером хоть целый день – ничего не случится, просто замерзнете. Но если охлажденная мышца вынуждена работать, например, поддерживать спину в неудобной позе за письменным столом, – резко повышается вероятность спазма. Это случается и без сквозняка: достаточно сделать резкое движение, вставая с постели, когда мускулы не разогреты.

Что делать: согревать. Врач обязательно пропишет лечение – местно в виде обезболивающих гелей с нестероидным противовоспалительным компонентом (диклофенак, ибупрофен и т. п.) и, возможно, в таблетках. К массажисту или мануальному терапевту – только с разрешения невропатолога. Если есть грыжа или страдает нервный корешок, массаж может повредить.

«Радикулит»

Острая боль в пояснице, от которой спасаются грелками и оханьем, – это не радикулит, а все тот же миофасциальный синдром. Бабушки просто не знают, о чем говорят.

Как болит: по интенсивности ощущения знакомы всем, кому лечили зубные каналы. Острая, усиливающаяся к ночи боль в ноге или руке, причем первые сигналы появились в спине (в шейном или поясничном отделе позвоночника соответственно), но к тому моменту, когда разболелась конечность, о спине уже все забыли. Руку или ногу хочется согнуть и побаюкать, чтобы облегчить страдания, и именно в такой позе пациенты добредают до врача. Дополнительные радости: покалывание и онемение.

Причина: корешок нерва, идущего от позвоночника в одну из конечностей, испытывает дискомфорт из-за отека, сдавливания, плохого кровоснабжения.

Что делать: в дополнение к анальгетикам и противоспазматическим препаратам, врач порекомендует противоотечные средства и препараты для питания нервной ткани (в том числе витамины группы В).

«Колючка в сердце»

Как болит: при межреберной невралгии боль может быть как колющей, так и тупой, она может локализоваться как на спине, так и сбоку или спереди, но всегда – между ребрами. «Колючку» с левой стороны часто принимают за прелюдию инфаркта. На самом деле сердце находится не слева и не справа, а ровно посередине, за грудиной, и болит совсем иначе – жжет или давит, а не колет. Кроме того, при межреберной невралгии боль исчезает или появляется при изменении положения, например, при резком наклоне, тогда как при сердечном приступе она возникает при повышенной нагрузке – беге или подъеме по лестнице, и ее невозможно ослабить, повернувшись на другой бок. Впрочем, визит к кардиологу в любом случае не повредит, особенно если последний раз вы делали кардиограмму на третьем курсе, влюбившись в доктора из студенческой поликлиники.

Причины: поражены нервы, исходящие из грудного отдела позвоночника. Это часто случается при сколиозе: если позвоночник искривлен, то его грудной отдел испытывает повышенные нагрузки, не предусмотренные природой.

Что делать: лечение такое же, как при радикулите.

Важно! Пугающе сильная боль в грудной клетке может быть связана с сердцем или легкими, и это повод немедленно вызвать «скорую».

Грыжа

Поражение (выпячивание) межпозвоночного диска с разрывом или без разрыва фиброзного кольца. Чаще страдает поясница, чем шея.

Маленькую грыжу называют протрузией. Протрузии склонны перерастать в большие, настоящие, злобные грыжи.

Как болит: сама по себе грыжа – это не больно. Болезненные ощущения появляются, когда мышца старается компенсировать поражение позвоночника и когда задет нерв. Поэтому сначала, пока трещинка в фиброзном диске невелика, боль острая локальная, как при спазме мышц. А когда диск заметно выпячивается – как при радикулите. Характерные признаки запущенной грыжи – онемение и покалывание, жгучая боль вдоль конечности – руки или ноги.

Причины: травмы, неадекватные нагрузки, возрастные изменения тканей хряща (из-за этого межпозвоночные диски становятся менее упругими, уплощаются и, соответственно, испытывают более сильную нагрузку).

Что делать: чтобы поставить точный диагноз, врач, вероятнее всего, направит на МРТ. Но само по себе наличие даже огромных и страшных грыж – не повод для лечения. Его назначают только по самочувствию и по симптомам. На первых стадиях отлично помогает лечебная физкультура. В некоторых случаях, если боль упорная и уходить никак не хочет, рекомендована хирургическая коррекция.

«Позвонок выскочил»

Смещение позвонка или спондилолистез вызывает хронические боли в мышцах и связках, поскольку им приходится брать на себя дополнительную компенсаторную нагрузку.

Как болит: постоянные ноющие боли в одном и том же месте, чаще всего в нижней части спины. Усиливаются при упражнениях, требующих растяжения поясницы.

Причины: врожденный дефект, травма или возрастное разрушение межпозвоночных хрящей.

Что делать: при спондилолистезе 4–5 степени рекомендуется хирургическое вмешательство. Хотя все зависит от самочувствия: некоторые спать не могут из-за болей, другие жалуются на легкий дискомфорт, а картинка на рентгене одинаковая.

Опоясывающий лишай

Это вирусное заболевание, вызванное тем же вирусом, что и ветрянка у детей. После ветрянки возбудитель прячется в нервной ткани и при подходящих условиях может развернуться во всей красе еще раз, в виде сильной боли и характерных, но не похожих на ветрянку высыпаний. В первые 2–3 дня, когда сыпи еще нет, а боль уже есть, многие врачи затрудняются с диагнозом.

Как болит: острая боль и зуд полосой от позвоночника до грудины, с одной стороны тела.

Причины: резкое снижение иммунитета из-за стресса или длительной тяжелой болезни.

Что делать: после того, как дерматолог поставил диагноз, он назначит противовирусное, антигистаминное и обезболивающее. Высыпания проходят со временем и без лечения, однако в этом случае очень высок риск развития осложнений – от болей на годы до менингита. Если высыпания на лице, к врачу нужно обратиться незамедлительно: если инфекция распространится на роговицу, можно потерять зрение.

Благодарим за помощь в подготовке материала невролога клиники «Медісвіт» Ольгу Рубцову

Автор Ольга Переверзева

Будем рады, если вам понравилась статья и вы рекомендуете ее друзьям

ПОЖАРНЫЙ СЛУЧАЙ

Бьюти-тенденция «щечки матрешки» продержалась недолго, быстро сменившись стремлением к алебастровой коже. Но что делать, если лицо и без румян полыхает огнем двадцать четыре часа в сутки? Решение ищет бьюти-редактор Ольга БОНДАРЕНКО.

Невозможное возможно!

Часто наши желания, мечты, планы мы делим на возможные и невозможные. Применительно к коррекции внешности и особенно anti-age-медицине мы должны понять и принять для себя справило: «У возможного – свое время, у невозможного – своя цена». Пренебрегать этим правилом наивно и незрело. А для докторов – непрофессионально и безответственно.

Красота

И ты полюбишь свое отражение!

Ухоженная и свежая кожа — это вопрос не только красоты, но и жизненной позиции. Люди, которые хорошо выглядят, по статистике более успешны и ...

ВАМ БУКЕТ!

Практически все ведущие модные и парфюмерные дома, люксовые и нишевые, анонсировали на будущий сезон новые цветочные ароматы. После моды на тяжелый...

ВСЕСВІТ КРАСИ ТА ЗДОРОВ’Я

Весна, коли природа і жінки розквітають, – прекрасний час для проведення традиційної міжнародної спеціалізованої виставки «Всесвіт крас...

Мода

Вещи из прошлого, возвращающиеся в гардероб

Как известно, всё в этом мире движется по кругу. Индустрия моды не стала исключением из правил, и в текущем весенне-летнем сезоне дизайнеры советую...

Музыка на кончиках пальцев

Медицинский факт: ногти у профессиональных пианистов растут быстрее, чем у всех прочих, а значит, требуют повышенного внимания. Так что когда одесс...

Cети для шопоголика

У нас достаточно отечественных интернет-магазинов, и большинство людей знают, как ими пользоваться. Интернет-шопинг за границей аналогиче...

О нас

Приветствуем на страничке нашего портала – нового проекта команды «Женского» Журнала для тех, кто хочет жить счастливо». Мы говорим обо всем, что интересует современную женщину. В чем причины наших успехов и неудач? Как наладить личную жизнь и найти настоящую любовь? С чего начинали звезды свой путь к успеху и славе? Как раскрыть свою сексуальность? Что модно в этом сезоне? Как отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать, несмотря на стрессы, усталость и хронический дефицит времени? Разобраться в этих вопросах на страницах портала нам помогут эксперты – ведущие специалисты в области психологии, дизайна, медицины, косметологии. Наш сайт – для тех, кто открыт новому и хочет жить яркой, насыщенной, осознанной и – главное – счастливой жизнью.