С каблуками шутки плохи!

Все представительницы прекрасного пола рано или поздно мечтают пощеголять в красивых новых туфлях на шпильке. Однако не всегда то, что человеку нравится, для него полезно. В том числе и высокие каблуки.
 
К сожалению, многие женщины знают об их вреде для здоровья, но тем не менее упрямо не хотят переходить на более низкую и удобную обувь. Если ты ежедневно подвергаешь организм стрессу, надевая высокий каблук, — узнай о том, что происходит с твоими ногами, когда ты снимаешь обувь.
 

Вред каблуков

 
Для начала рассмотрим естественное положение стопы. При ходьбе человек сначала наступает на пятку, а потом быстро переносит вес тела на носочек. В каблуках это становится невозможным и принцип ходьбы меняется с точностью до наоборот. Исследования показали, что частое ношение каблуков приводит к неестественному давлению на стопы (при переносе веса с пяток на носки), а это является одной из причин ослабевших мышц голени и сокращения ахиллового сухожилия.
 
После этого, если человек начинает ходить босиком, это сухожилие находится под огромным давлением, рискуя разорваться.
 
 
Женщин, которые носят каблуки поджидают такие опасности:
 
  1. Боль в спине из-за смещения центра тяжести вперед.
  2. Ослабленные ахилловы сухожилия и мышцы голени.
  3. Некрасивые наросты и деформации суставов.
  4. Онемение в пальцах.
  5. Возникновение остеоартроза из-за давления на коленные суставы.
 
Если ты по каким-то причинам не можешь отказаться от каблуков — постарайся уменьшить их вред на организм с помощью простых упражнений: разминай по вечерам стопы или, сидя в кресле, сгибай и разгибай ноги, помогая икроножным мышцам оставаться в тонусе.
 
А какую обувь ты предпочитаешь носить? Поделись с друзьями этими простыми советами — пусть следят за своим здоровьем!
 
https://takprosto.cc/vred-kablukov/
 
Будем рады, если вам понравилась статья и вы рекомендуете ее друзьям

РУЧНАЯ ЛЕПКА

Порой спасительное утверждение «мужчины прежде всего оценивают в женщинах бедра и грудь» не работает. Потому что есть у нас такие вредные части тела, а особенно – части частей тела, которые могут испортить настроение даже самой уверенной в себе. Вот взять трицепс – не мышца, а проклятье какое-то. Неважно, сколько ты весишь, будь хоть юной стройняшкой, но если трицепс не в тонусе, открытые топы и платья носить уже нерадостно. И что прикажете делать?

ОПАСНЫЙ ВОЗРАСТ

«Свет мой, зеркальце, скажи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее? – Ну… ты – самая духовно богатая». Если вы в свои «за... » плюс иронично улыбаетесь этой шутке, страх старения вас, видимо, не коснулся.

Красота

ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ

Эстетическая гинекология. Мы стремимся к совершенству, и медицина идет нам навстречу. Поэтому сейчас так популярны процедуры интимно...

Вся правда о косметике

Как быть ухоженной и счастливой в домашних условиях

Мода

Рукотворное чудо

Авторская вышиванка Оксаны Полонец

Музыка на кончиках пальцев

Медицинский факт: ногти у профессиональных пианистов растут быстрее, чем у всех прочих, а значит, требуют повышенного внимания. Так что когда одесс...

Триумф Chanel на 70-й церемонии Emmy

На 70-й ежегодной церемонии награждения премии Emmy, которая прошла в Лос-Анджелесе 17 сентября, Пенелопа Круз, амбассадор и лицо коллекции Cruise ...

О нас

Приветствуем на страничке нашего портала – нового проекта команды «Женского» Журнала для тех, кто хочет жить счастливо». Мы говорим обо всем, что интересует современную женщину. В чем причины наших успехов и неудач? Как наладить личную жизнь и найти настоящую любовь? С чего начинали звезды свой путь к успеху и славе? Как раскрыть свою сексуальность? Что модно в этом сезоне? Как отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать, несмотря на стрессы, усталость и хронический дефицит времени? Разобраться в этих вопросах на страницах портала нам помогут эксперты – ведущие специалисты в области психологии, дизайна, медицины, косметологии. Наш сайт – для тех, кто открыт новому и хочет жить яркой, насыщенной, осознанной и – главное – счастливой жизнью.